Disebut minggu penyegaran karena para siswa disini disegarkan pikirannya dengan bimbingan mental bertubi-tubi. Tujuannya adalah agar para peserta memiliki pemikiran yang sama, bahwa mereka semua setara, walaupunbeda jurusan. Sama-sama siswa, sama-sama harus taati aturan yang berlaku di sekolah. Minggar dimulai setelah apel/upacara pembukaan Selepas itu, aka nada apel pembukaan Samapta, and the nightmare begins.
Selepas apel, peserta akan mulai dibina secara mental dan fisik oleh tim pelatih.
Peserta diminta melakukan berbagai instruksi berulang-ulang, dengan cepat dan tepat. Kalau salah atau lambat, akan dihukum. Bukan Cuma yang salah/lambat, namun semua juga bisa kena hukum.
